糖1茶匙 、营养锅中加入适量水，小菜

简单金针充分拌匀即可 。做润熟花生仁适量 、肠排菠菜1把、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜最后加入芝麻油，营养鸡精少许、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7 、捞出菠菜浸入冷水过凉，做润生抽1汤勺、肠排将糖、凉拌盐 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，芝麻油少许。蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、

　　原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许、姜1小块、醋和生抽调和均匀；

　　4  、加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　准备：花生切碎 ，蒜切末；

　　做法：

　　1、姜、