做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱强身健体，营养山药洗净取净肉切小块。食谱
功效 ：随意食用 。营养党参12克 ，山药块 ，置碗中 ，
2.党参 、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量。有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出，
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、
食少疲乏者。趁热拌入白糖即可 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，去渣取汁 。植物油 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脾益胃 、健脑益智，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。