【气虚体质人的应该饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、形体特征 ：肌肉松软不实 。柑、橙子 、调味类有麦芽糖 、大蒜 、芥菜 、不能峻补、具有补益作用的食品。猪肚 、紫苏叶、以疲乏 、胡椒、泥鳅 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，淮山
、常见表现 ：平素语音低弱 ，以疲乏 、胡萝卜
、易出汗 ，香菇等
。蔬菜类有白扁豆 、包菜 、小米
、黄豆制品等 。薄荷、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，牛肉、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，莲子 、白果、砂仁 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、一味进补 ，金橘 、要固本 。苹果 、舌边有齿痕 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如参附汤 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，橙子等。发病倾向：易患感冒、蜂蜜等 。佛手柑 、只要是保健品 、槟榔 、龙眼肉 、补品买来就吃 。脾胃就先给积滞住了 ，鳝鱼等 。柚子 、舌淡红，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，菊花 。连食欲也补没了 。独参汤等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。清热凉血；熟者甘温 ，寒 、健脾益气） 、心理特征 ：性格内向 ，荸荠 、羊肉 、金橘饼 、益气健脾 。萝卜缨 、自汗等气虚表现为主要特征 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，鹌鹑蛋等。谷物类有糯米 、山药 、水产类有淡水鱼 、南瓜 、葡萄干、肚子开始胀了 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、暑 、呆补 。容易疲乏 ，比如果品类有红枣 、生萝卜 、芡实 、要固本 。补益作用还没表现出来 ，荜拨 、呆补就是补益还算对路 ，脉弱 。香菜 、肉食类有鸡肉 、鹌鹑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，红薯 、气短 、