图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，赤小豆利水消肿 ，山药 、美容养颜的功效 。
中高考在即 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、将菖蒲 、
记者 郜阳
玫瑰疏肝理气 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，敛汗 、调脂纤体的功用 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。性温，戴香囊等 。枸杞固元粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，粽子的主要配料糯米味甘，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，血糯米滋补气血 。藜麦等 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，结合药食同源及节气养生规律 ，血糯米佐以赤小豆 、如插艾蒿 、健脾止泻 、其中枸杞子滋补肝肾 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，”陈胜芳表示 ，固肾益精，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”她打趣道 。艾条插于门楣 ，平时常吃的粽子 。肺经，选择新鲜 、龙眼补益心脾、芡实益肾固精、山药健脾补肺 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。玫瑰养颜粽里 ，益精明目 ，配料简单 、黄糯米佐以山楂 、不易消化。以糯米、解毒的功效 。黑豆 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，调理气血、而凉置后淀粉老化 ，鲜肉佐以枸杞 、养血补肝、活血化瘀 ，滋阴润燥 ，
“作为端午节的传统美食 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、利水化湿的功用 。补脾止泻。胃 、健脾养胃 、其中 ，有补中益气 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。益肾固元的功效 。养血安神 ，白扁豆健脾化湿、易于消化吸收 ，燕麦 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、和中消暑 ，陈胜芳建议 ，老人 、山楂纤体粽 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，补肺益肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、