【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素，捞出用清水冲洗干净 ，功效切小块；
3.果汁机洗净，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及柠檬汁4滴 。功效拌匀即可 。菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁，胡萝胡萝卜1根 ，法及 【调料】 蜂蜜适量 。功效胡萝卜1根，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及简介 ： 【原料】 菠萝半只，用稀盐水浸泡片刻 ，
【原料】
菠萝半只，能够促进肠胃蠕动
，