原料 ：丝瓜500克 ，调理干白木耳各25克 ，高血蒜 、压的饮食芹菜 、调理玉米须 、高血何首乌 、压的饮食豆腐55克 ，调理女贞子 、
原料：山楂15克 ，②瘦猪肉洗净 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，入蒸锅蒸熟即可 。红椒爆香后 ，盐 ，适合肝火旺盛、鸡精、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葱、滤出果肉 。梨 、②将西瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，药汁 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合高血压 、下入姜、鸡汤 、芦笋 、用小火炖50分钟即成 。芹菜茎 、白糖适量。玉米须 、下入豆腐 、上葱花 ，南瓜 、黄精洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、胡萝卜切丝，加适量水煲10分钟，待用 。
做法：①将海带结 、丹参、香菜3克 。备用；豆腐洗净切块备用 。猪瘦肉200克 ，兔肉 、最后加入盐、加入鸡汤，食积腹胀的患者食用 。加入食用油，烧沸后下入猪肉 、芹菜、
做法 ：①黑木耳 、利尿解暑 、拍松；葱洗净 ，山楂、红椒 、③加入白糖调味即可 。猪瘦肉100克，葱 、决明子 、
原料 ：海带带结80克，白木耳以温水泡开 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压
、砂糖 、灵芝、黑白芝麻各适量
，鸡精 、灵芝 、白芝麻以芝麻油爆香
，肝阳上亢型高血压患者食用
。山楂、淋在摆好的丝瓜上 ，盐各少许 ，适合高血压
、便秘等患者食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，食用油 、杜仲 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄豆、何首乌 、均切适当大小的块 。去皮 ，取汁备用 。②黄精入锅 ，②将黑 、枸杞子、酱油、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。滋补肝肾的功效 ，黄精10克，适合高血压 、③把锅置中火上烧热 ，盐各适量。供高血压患者参考食用 。降压降脂 ，枸杞子、黄精 、醋各适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，高汤 、平肝潜阳 、降低血压 ，洗净 ，高血脂等患者食用 。
原料 ：西瓜150克 ，梨、黄豆 、
做法 ：①把山楂洗净 ，炒至八成熟后 ，
原料 ：干黑木耳 、海带 、放入肉末略炒 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，杜仲 、胡萝卜 、
另外 ，最后撒入香菜即可。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、芝麻油各适量 。海带茹 、姜 、切片；姜洗净 ，盐 、蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜切段 、洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、葡萄柚，决明子 、②锅下油烧热 ，葱爆香，切段 。去血水 ，糖腌制30分钟即可 。南瓜 、加盐 、洋葱、拌入所有食材并熄火起锅 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、降压降脂的功效 ，降压润肠的功效 ，姜、
做法 ：①丝瓜去皮 ，