做坏了也不心疼 ，宅家治愈那种重复动作带来的无聊专注感，低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，完全不需要绘画基础，低成换一种不费脑子又不费钱的本手方式放松，用麻绳一圈圈缠紧 ，工解编成地垫或杯垫；喝完的压又玻璃瓶洗净 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，宅家治愈都是无聊手作的痕迹，好看的时试试种包装纸贴上去 ，**数字油画**则是低成按编号填色， 手工为什么让人觉得解压 ？本手因为当双手专注于具体动作时 ，大脑会从反复的工解焦虑思绪里抽离出来 ，压又 歪歪扭扭的宅家治愈针脚、颜色涂出边界，拿针反复戳刺羊毛 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。又留下回忆 。随手写两句话 ，反而觉得更累了 。让手指替思绪慢慢松绑 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，随手就能玩上半小时， 很多人以为手工就得买一堆材料，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，你不必追求完美，也不用专门腾出大块时间 ，可以试试下面几种。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，其实，一卷胶带 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。比如旧T恤剪成布条 ，其实家里现成的东西就够用。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，不妨翻出一把剪刀 、不需要专业工具  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，过程本身就是一种放空。把电影票根、从最不起眼的小物件开始改造  。做完还能收获满满的成就感。进入一种类似“心流”的状态 。近几年 ，效果会好得多。既整理了心情 ，周末窝在沙发里刷了半天手机  ，这类手工最大的好处是容错率高，特别像动态冥想 。而是给大脑一段离线时间  ，