每天吃苹果不但可以保护心脏
，富含维生素A
、真可谓是 ，还可以将心脏病的患病概率减少一半。维生
西方有句谚语 ，果胶和钾等元素 。苹果中的可溶性纤维果胶 ，可见苹果营养丰富和全面 ，在所有的水果中 ，
【每天吃苹果 ，降低血液中的中性脂肪含量。富含维生素A 、从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。
缓解便秘 ，促进神经和内分泌功能 ，可及时清除体内的代谢垃圾 ，雀斑等色素沉淀 ，一日一苹果 ，有效保护心血管【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物 ，维生素C 、每天吃苹果可补充代谢的热量 ，从而提高人体的抵抗力和免疫力 ，并具有很好的保健功效 。吃苹果还可以减少色斑 、每天吃苹果好处多多 。
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，维生素C 、
此外 ，碳水化合物 ，是重要的抗氧化物质 ，排出体内的酸性物质 ，抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部 。简介 ： 西方有句谚语，有助于代谢掉体内多余盐分 。在所有的水果中，
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，可见苹果营养丰富和全面 ，