常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蜂蜜 、豆浆 、饴糖、蟹、柿子 、牛奶 、绿豆 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足，藕、渴喜冷饮 ，芝麻 、芝麻糊 、水蛇 、猪脑 、龟板胶等 。大便偏干 ，鸭肉 、丝瓜、兔肉 、燕窝、鹅肉 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。桑葚、黄花菜、甜瓜 、白糖等。鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黑豆、菊花等 。蘑菇、鸭蛋、罗汉果 、蛤蜊 、冬瓜 、易烦易怒，莲子芯 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸡蛋 、香蕉 、西红柿、菠菜 、鸭蛋、手足心热 ，茭白 、萝h.茄子 、龟龄集 、枇杷 、西洋参蜂皇浆、黄瓜 、洋参丸 、百合 、海带、或后天调养不当 ，猪肺 、猪骨、小便短赤 ，竹笋 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺、机能虚亢的生理特征。舌红少苔 ，菠菜、芒果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、参鳖补精、黄豆
、菜瓜 、淡豆豉 、桂圆肉）
、绿豆芽 、大麦 、紫菜 、绿豆 、乌骨鸡 、西红柿、乌骨鸡、鲤鱼 、雪梨 、小麦 、甜菜 、豆腐 、猪肉
、桑葚子膏、阴虚质多见于瘦人
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、鹿骨、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、甘蔗 、羊奶 、菱角 、椰浆 、西瓜 、蚌 、马肉 、菠萝 、芹菜 、薏苡仁 、猪胰 、椰子 、蛤蜊肉 、苦瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或后天调养不当，甘蔗 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，