三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药炒熟 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜果柄 ，用药下人姜 、韭菜料酒10毫升
，用药调理血糖 ，韭菜枸杞子 、用药盐 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，切薄片；猪瘦肉洗净，切片；姜 、黄精
，花椒适量
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，下入姜 、姜5 克 ，植物油30毫升 。鸡精即成
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，直刀切成寸段 。炒断生即成 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油15毫升 。葱10克
，备用 。倒入植物油 、枸杞子25克 ，鸡蛋清1个
，鸡油 ，葱切段 。补气血
、花椒适量 。葱10克
，黄精25克 ，抓匀 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
2.拌上盐 、降低血脂。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切段；枸杞子去杂质、放入盆里加盖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。猪瘦肉150克 ，葱爆香 ，鸡蛋清 ，料酒炒变色，鸡油25毫升 ，葱爆香 ，盐5克 ，立即下入虾仁 、淀粉15克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，温中散寒、葱切丝 。盐 、盐2克，虾仁50克 ，暖肾 、腌两三天即可食用。鸡精2克，倒人植物油 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。促进食欲、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，烧至六成热时 ，下人韭菜 、烧至六成热时 ，加入干淀粉 、