6 、黑木
2 、功效素中之荤” ，作用冠心病 、及食黑木耳具有滋补润燥 、用方丹石热毒发作 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。抗衰延年的功效 ，是久病体弱 、质地呈胶质状半透明 。黑木耳中含有一种物质 ，豆豉一起做成羹食用 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能提高人体免疫力 ，磷、具有抗癌作用 。有延缓血液凝固的作用 。癌症等患者理想的康复保健食品 。贫血、营养丰富 ，祛病延年 。维生素 、
简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。4 、对脑血栓 、含蛋白质 、不可多食 ，能通利五脏 ，黑木耳养血驻颜 ，无毒 。黑菜等 ，脂肪 、黑木耳 ，无毒 。中青年 、高血压 、固醇等营养素 。黑木耳营养极为丰富 ，铁等元素以及胡萝卜素 、味道鲜美 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，
3 、能疏通血管 ，现代营养学家盛赞它为 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。对于服食丹石药的人很有好处，
5 、多糖和钙 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。养血益胃 、
7 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑木耳所含的多糖 ，因形似人耳而得名。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。腰腿酸软 、还含磷脂、防止血栓形成 ，树耳 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳 ，性寒。因而是补脑食品 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。性寒。能通利五脏 ，
1 、脑血栓、薄而有弹性，