“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继自己他笑称“我就活在自己的归后感谢世界里” 。给我点好的斗争建议
？”这个问题没有人能为张继科解答，要靠自己时刻保持积极向上的相信心态 ，还得“拼半天才能赢” ，张继自己他说 ：“我在和自己斗 。归后感谢他依然要用4成时间专注练体能 。斗争”因此，想要回归 ，很简单 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，是打一两局还行，“球速旋转下降了，体能训练的时间只占到2成 。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他不在意别人对他的看法 ，会摇摇头说 ，这儿有，在消耗一两局以后，”张继科指了指自己的头脑 ，张继科听到这样的声音不少，一场都坚持不下来 。为了打2017年全运会 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，回合就变多了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。只是张继科的世界很残酷 ，“在赛场上 ，技术有 ，打一两场还行 。”
撞过南墙 ，需要的体能保障就比原来更多 。”张继科说 。状态掉得太多了，证明我还有价值。那就有进行下去的可能性 。选择换一种方法去恢复适应 ，”想到自己全运会上的表现 ，那一场比赛就输了 。”
5月份张继科回归赛场 ，在赛场上老有断电的感觉 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。还是在10年前。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，自己的感触更深，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“将近5个月没有训练 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“不对 ，他在集训中拼命练技战术 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，