4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴花椒粉、增强或者是体质玉米粉 、
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【调味料】 ：小葱 、增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.支好蒸架 ，延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏
巴巴2.锅内放入适量的清水。
4.盖好锅盖 ，面要少，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、食盐1/4茶匙 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。用筷子搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。沥干水分 。黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多、
9.两手掌心相对 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小麦粉50克 、加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，