莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕泡盐水3分钟后，菠萝菠萝去皮
，汁的做法建议喝3天，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕切块 ，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法才可以连皮食用。及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕宜迅速饮用，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法否则会氧化变黑。菠萝1个（约200克） 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
， 【做法】     1 、停1天。菠萝1个（约200克）。

【做法】
    1、菠萝去皮  ，之后再以冷开水泡洗，