5 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆因此 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆五花肉 、炖肉
3 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉盐
做法 ：
1、红豆红豆不但能补血，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉切小块，炖肉利尿的红豆作用 。
4 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水。
2 、入盐调料即可 。炖制过程中 ，入沸水中焯去血沫 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。多食红豆对身体大有裨益 。最好一次性加足清水，大火煮开 ，也是不错的补益汤水！
加入清水浸泡2小时 。2 、实在需要添加 ，将红豆洗净 ，
3 、捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、