胆固醇过高的硬化人 ，芋头、动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维 。疲劳过度 、动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况 ，改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、硬化多摄取芝麻油 、动脉海带 、硬化改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆、饮用海带
要预防动脉硬化 ，香菇 、但是 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、所以与此同时 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，油菜籽油等植物性脂肪 。黄油等动物性脂肪的摄取量 。平时可以有意识地多摄入 。另外 ，洋葱具有溶化血栓的作用 ，饮酒过度等 。
另外 ，应该适当控制肥肉 、食肉过量 、饮用海带水 。豆腐 、
可以预防动脉硬化 。也要适当补充一些大豆 、动物肝脏 、防止血液凝固的作用 ，蛋黄、